Wraz z nadejściem ciepłych dni będziemy miały coraz więcej okazji, by założyć sukienkę, spódnicę lub szorty. Co zrobić jednak, gdy wygląd naszych nóg pozostawia wiele do życzenia?
Celuj w cellulit
Nierówna, chropowata, pofałdowana skóra – czyli „cellulit tłuszczowy”, niejednej z nas spędza sen z powiek. Choć „pomarańczowej skórki” trudno pozbyć się raz na zawsze, warto poddać się odpowiedniej kuracji. Zabiegi antycellulitowe ujędrniają, wygładzają i wysmuklają nasze nogi. Sprawdzają się zarówno te, wykonywane w domowym zaciszu, jak i w gabinetach kosmetycznych. Warte polecenia środki w walce z „cellulitem tłuszczowym” to:
- antycellulitowe żele i balsamy, najlepiej te z masującą nakładką;
- odpowiednie leki: suplementy diety, napoje, kapsułki, tabletki. (Uwaga – konieczna konsultacja z lekarzem lub farmaceutą);
- właściwa dieta: (mniej tłustych potraw i słodyczy, więcej błonnika, węglowodanów, warzyw i owoców - świetnie sprawdzają się grejpfruty);
- zabiegi w salonach kosmetycznych np. mezoterapia na cellulit (bezpośrednie wstrzykiwanie środków leczniczych w miejsca dotknięte schorzeniami) lub zabiegi, polegające na wmasowaniu w skórę aktywnych substancji i owijaniu nóg w rozgrzewający kompres;
- codzienny masaż nóg w domowych warunkach - ugniatanie, szczypanie ciała, przy pomocy olejków do masażu;
- wysiłek fizyczny: spacery, nordic walking, pływanie, jazda na rowerze.
Puchną ci kostki nóg i łydki? To prawdopodobnie objawy „cellulitu wodnego”. Jak się z nim uporać?
- Zrezygnuj z chodzenia na wysokich obcasach.
- Odpoczywaj z uniesionymi do góry nogami.
- Poddaj się odpowiednim zabiegom w gabinecie kosmetycznym. Wart uwagi jest drenaż limfatyczny (masaż uciskowy).
- Pamiętaj o właściwej diecie, spożywaj produkty o moczopędnych właściwościach: np truskawki, pietruszkę, pij kawę i duże ilości wody.
Zobacz także: Posłoneczna regeneracja
Takie gładkie
Marzysz o gładkiej, aksamitnej, przyjemnej w dotyku skórze nóg? Twoja dewiza powinna brzmieć: peeling i depilacja.
Peeling to najlepszy sposób na usunięcie martwego naskórka nóg.
- Stosuj go przynajmniej raz w tygodniu Do wyboru masz całą masę kosmetyków peelingujących, dostępnych w aptekach i drogeriach: żele, balsamy, kremy.
- jeśli natomiast wrażliwa, skłonna do podrażnień skóra, nie pozwala Ci na stosowanie tego zabiegu, zdecyduj się na delikatny peeling w żelu pod prysznic.
- Usuwanie martwego naskórka nóg, warto stosować dzień przed depilacją. Peeling odsłania włoski u nasady, dzięki czemu łatwiej je usunąć.
Depilacja to absolutny warunek pięknych i zadbanych nóg. I tu masz kilka możliwości:
- Maszynka do golenia - sprawdza się głównie przy cienkich, jasnych włoskach.
- Depilator - wyrywa włoski wraz z cebulkami. Jeśli boisz się bólu lub masz skłonną do podrażnień skórę, zainwestuj w ten, z nakładką masującą.
- Zimny wosk - w postaci łatwych w użyciu plastrów, dokładnie usuwa włoski. Plastry ogrzewa się w dłoniach, przykleja do skóry nóg a następnie odrywa jednym zdecydowanym ruchem ręki - „pod włos”.
- Ciepły wosk - aplikator z woskiem, specjalny podgrzewacz oraz paski do zrywania wosku, możesz nabyć w sklepach dla kosmetyczek i fryzjerów.
- Depilacja w salonie kosmetycznym - zalecana szczególnie wtedy gdy masz obfite owłosienie. Większość kosmetyczek stosuje wosk kremowy, który zrywa się paskami.
Zaloguj się i skomentuj pierwszy
