Z nastaniem jesieni i zimy dzień staje się co raz krótszy i promieni słonecznych co raz mniej do nas dociera.
By nie poddawać się zgaszonym nastrojom i przywołać relaksacyjny nastrój możemy posłużyć się prostymi sposobami, które oferuje aromaterapia. Wystarczy otoczyć się naturalnymi zapachami kwiatów i owoców aby nasza codzienność nabrała jaśniejszych barw.
Relaksująca, wieczorna kąpiel aromaterapeutyczna z użyciem olejków eterycznych:
- Olejek różany 4 krople
- Olejek lawendowy 3 krople
- Olejek mandarynkowy 3 krople
Kąpiel powinna trwać piętnaście do trzydziestu minut, następnie ciało należy wytrzeć ręcznikiem, ale nie spłukiwać. Pamiętajmy jednak, żeby nie łączyć kąpieli aromaterapeutycznej z myciem. Po takim zabiegu nie będziemy mieli problemów z zaśnięciem, obudzimy się w pełni wypoczęci i zrelaksowani. Mieszanki te możemy dodać także wieczorem do kominka aromaterapeutycznego i odparować w sypialni.
Mieszanka relaksacyjna do rozpylania w kominku aromaterapeutycznym:
- Olejek rumianku rzymskiego 5 kropli
- Olejek geraniowy 3 krople
- Olejek lawendowy 2 krople
lub
- Olejek grejpfrutowy 5 kropli
- Olejek drzewa różanego 3 krople
- Olejek lawendowy 2 krople
Masaż relaksacyjny z użyciem olejków eterycznych:
- Olejek ylangowy 2 krople
- Olejek sandałowy 2 krople
- Olejek różany 1 kropla
Olejki należy rozpuścić w łyżce stołowej oleju roślinnego – tak przygotowaną oliwkę wmasowujemy w całe ciało.
Pachnące naturalne olejki eteryczne oddziałując na zmysły wyrównują stany emocjonalne, przez co łatwiej jest nam się zrelaksować i utrzymać sprawne funkcjonowanie na co dzień.
Zatem sięgajmy po te pachnące dary natury aby nasze życie było piękniejsze.
UWAGA: nigdy nie stosować na skórę olejków eterycznych nierozcieńczonych olejami roślinnymi lub wodą!
kinga_r
olejki eteryczne to świetna sprawa, szczególnie do kąpieli. Ja mam sporą kolekcję i używam zależnie od nastroju relaks gwarantowany
malaka
Ja sobie sprawiłam sama mały prezent na święta i były to właśnie olejki do aromaterapii - moim zdaniem są świetne i warto jest o nich pomyśleć podczas zakupów.
Jans
Myślę, że aromaterapia w domu to świetna sprawa. Widziałem ostatnio ofertę dyfuzorów olejków, dzięki którym taką aromaterapię można zastosować w swoim domu.
kosmo3
W łazience, to chyba najlepiej używać takich wosków zapachowych http://www.cocolita.pl/yankee-candle . Po ochłodzeniu wosk zastyga, co jest bardzo praktyczne. Warto coś takiego wypróbować, zwłaszcza że jest duży wybór zapachów, a ceny są atrakcyjne.
pabbisiak
Moja znajoma prowadzi salon odnowy biologicznej i stosuje terapię z olejkami aromaterapeutycznymi (Rain Drop), które wciera się bezpośrednio w konkretne punkty na kręgosłupie, a dodatkowo jest specjalna maszyna, do której się wlewa olejki, żeby były też w powietrzu. Ogólnie jak byłam u niej to ma chyba z 20 zwykłych olejków i 5 tych specjalnych. Podobno można z nich robić nawet kosmetyki naturalne, także fajna sprawa
zanetabojak
Ja aromaterapię stosuję również w moim mieszkaniu. Też zbieram olejki i świeczki pachnące. Nie jest to tanie, ale warto. Mimo, iż mamy pełnię wiosny, to ja cały rok palę świeczki. Kupuję w https://www.pachnacawanna.pl/pl/c/SWIECE-ZAPACHOWE/162 bo tylko tutaj jest największy wybór różnych zapachów.
mochol
Aromaterapia, to świetne rozwiązanie nie tylko w okresie jesiennym i zimowym, ale przez cały rok. Tutaj http://bodhicosmetics.pl/bodhi-kategori ... eteryczne/ można zakupić świetne olejki eteryczne, które znakomicie wpływają na nasze samopoczucie.